2 生活方式

为什么尝试与社交媒体断开连接已成为主要优先事项

非常感谢美国运通今天的赞助’s post.

我很荣幸能与我最喜欢的品牌之一合作，美国运通在他们的“生活瞬间”广告系列中进行宣传，并帮助传播了活的你的生命—与他人建立有意义的联系。我认为这次竞选的时机很完美—很长一段时间以来，我一直想写一篇有关此的文章，因此，我很乐于分享自己的想法并与自己沉浸在其中的在线世界作斗争，并且我的目标是在日常生活中发挥更大的作用。

当我不到7年前创建这个博客时，Instagram尚未真正爆发，因此博客实际上只是— blogging. 随着时间的流逝，我开始为Oh So Glam创建社交媒体渠道，以支持和扩大我的博客的受众群体— first, 脸书和 Pinterest的，然后我创建了一个单独的推特帐户，然后来 Instagram的. 快进到7年后—我仍在运行自己的博客（并尝试每周发布几次），为“我的如此” 脸书，Twitter和Pinterest页面创建内容，向我发送每两周一次的电子邮件通讯，并包含独家内容，并将其混合在一起在Instagram上发布自己人生的“亮点”，并在Instagram故事上分享更多内容。我也将及时回复评论和DM列为优先事项—毕竟，如果读者花时间在评论上，我会觉得自己应该回覆，甚至是简单的“谢谢”。而且，那只是我的内容。为了在Instagram上成功—您必须与他人的内容互动。 Instagram的奖励那些使用其平台最活跃的人，因此我每天拨出时间（在多个时间点）滚动Instagram，对照片进行评论和评论，观看故事并查找要关注的新帐户。

一百万年来，我绝不会抱怨这已经成为我的全职工作，但有时我会觉得自己过头了—过度曝光，对自己过于挑剔，并且厌倦了看着屏幕并一直试图“打开”屏幕。而踢球者是—我什至觉得自己在社交媒体上的参与人数几乎没有其他人那么多。我的同龄人可以以某种方式设法全天候在社交媒体上，甚至是早上的第一件事……总是评论照片，在故事中分享他们的每一分每秒。当我看到这一点时，很难不比较自己—过度挑剔的部分开始逐渐恢复，我开始感到内和自我怀疑。这是一个恶性循环，似乎还不够。这是我多年来一直在努力挣扎的东西，在这里我已经表达了多次，并且还在不断努力。这很难 为了我 —我三十多岁的女人。我什至无法理解在这个新的社交媒体世界中成长的样子。我觉得我的年龄段受到了严厉批评—我们必须使用社交媒体来获取所有有趣的内容，但错过了被它包围的成长过程。

我的丈夫拉贾（Raja）非常了解这些问题。实际上，他是“无屏幕时间”时刻的忠实拥护者，为我们创造了可以充电的真实时刻。即使他们很小—看电影而不是一直都拿起手机，而是在吃饭时将手机放在另一个房间，这样我们就可以彼此交流—一点点的帮助，实际上使我比社交媒体拥有更多的联系。尽管这绝对是一个进行中的工作，并且不会按预期的那样频繁地进行，但是仅仅了解就可以极大地帮助您—因此，与彼此或与我们的朋友/家人共度美好时光非常重要……要避免干扰和干扰。

以下是一些最近帮助我们的秘密：

下载社交媒体跟踪应用。 我最近下载了一个应用程序，该应用程序实际上可以跟踪您在手机上的使用频率。我让它运行了几天，甚至连OMG都没有想过就回来了，我当时在电话里说的太多了。我们就说—这比一个工作日更长。我喜欢这些社交媒体跟踪应用程序的目标是，这不是为了限制“高效”屏幕时间—是为了帮助您了解自己的习惯 无效的 —您知道，当您无目的地滚动浏览Instagram时，甚至无法真正掌握您正在查看的内容。

在家里创建一个指定的“无屏幕”位置。 我们当前房屋的室外空间有些有限，但我们一直希望小酒馆的桌子只能在户外喝咖啡或饮料一段时间。我们一直在犹豫是否要为目前的位置投资其他家具—但决定我们在今年春天得到它，以充分利用它。春季过得愉快，我们就制定了“禁止遮挡”规则，并出发到院子里在户外享受一些美酒和应用程序！这是我们自己为自己创建的小庇护所，我们计划在这里尽可能多地度过彼此的时光。

不要在设备或平板电脑上阅读。 我绝对喜欢阅读，并且永远拥有。这是我有史以来最好的爱好之一，如果有时间的话我可以翻阅书籍—有时候，一个星期两个！我一直都是BOOK的狂热阅读者，并且会从图书馆中拿出图书的时间最长。由于工作日程繁忙，旅行频繁，我最终迷上了洞穴，开始为iPhone或iPad购买和租借书籍。大错。阅读应该是一种逃避……一种享受。我能真正逃脱并真正享受阅读乐趣的唯一方法是阅读一本带有页面的实际书。另外，书的味道总是让我兴奋！

立即捕获，以后再分享。 这一点都不会让您感到内but，但是我发现这是同时做到这两者的最佳方法。我的工作是我的生活，我的生活是我的工作—我应该与大家分享我的一天，因为这就是您阅读此博客的原因。当我无法完全断开连接时，至少可以控制何时可以共享。我最好只拍摄坦率的照片和视频，然后当我有一点停机时间时，将进行编辑并按发布以进行共享。