2 生活方式

为什么试图脱离社交媒体的连接已成为一个重大优先事项

对今天赞助的美国快递感谢’s post.

我很荣幸与我的绝对最喜欢的品牌一起合作，美国快递，在他们的“活生生时刻”运动，帮助蔓延实际的重要性活的 your life —以有意义的方式与他人连接。我认为这个广告系列是完美的—我一直想在很长一段时间内写一篇关于这个的帖子，所以我对我的思想和在线世界斗争，我已经变得如此沉浸在沉浸在，我的目标是在日常生活中更加出现。

当我在7年前开始这个博客时，Instagram还没有真正爆炸，所以博客真的只是— blogging. 随着时间的推移，我开始为哦创建社交媒体渠道，以便支持和发展博客的观众— first, Facebook 和 Pinterest.，然后我创建了一个单独的推特帐户，然后来了 Instagram.. 快进至7年后—我仍然在运行我的博客（并尝试一周发布几次），为我的哦，所以Glam Facebook，Twitter和Pinterest页面创造内容，用独家内容发出我的双每周电子邮件时事通讯，并将其混合在Instagram上，通过在我的Instagram进料上发布“亮点”，并在我的Instagram故事中分享更多内容。我还使其优先回复评论和DM的评论和DM—毕竟，如果一个读者需要一些时间来评论，我觉得我欠了一个回应，甚至是一个简单的“谢谢”。而且，这只是我的内容。为了在Instagram上取得成功—你必须与其他人的内容进行搞。 Instagram.奖励那些与他们的平台最活跃的那些活跃的人，所以我每天留出时间（在多个点）上滚动Instagram，喜欢和评论照片，观看故事，找到新的帐户。

虽然我永远不会在一百万年抱怨，这已成为我的全职工作，我有时会发现自己感到过度—过度曝光，对自己过度批评，厌倦了看一个屏幕并试图“在”上“开启”。踢球者是—我甚至不喜欢我在社交媒体上几乎和其他人一样多。我的同龄人可以以某种方式设法在一天中的所有观点来到社交媒体上，即使是早上的第一件事......总是在评论照片，在故事上分享他们的生活中的每一秒。当我看到的时候，这很难比较自己—过度关键的部分感觉开始蠕动，我开始感受到与自我怀疑的内疚感。这是一个恶性循环，没有什么比这似乎足够了。这是我多年来一直在努力努力，我在这里表达的东西超过几次，以及我不断努力的事情。这很艰难为我 —我三十多岁的女人。在这个新的社交媒体世界中，我甚至无法理解它必须长大的东西。我觉得我的年龄组只是被割下来了—我们必须为所有有趣的东西使用社交媒体，但错过了成长而上升。

我的丈夫Raja，非常了解这些问题。事实上，他是“没有屏幕时光”时刻的巨大倡导者，并为我们创造真正的时刻给我们充电。即使他们很少—看电影并没有拿起我们的手机整个时间，在我们吃晚餐时将手机设置在另一个房间，所以我们实际上可以互相交谈—每一点都有帮助，实际上让我感觉比我与社交媒体更联系。虽然它绝对是一个过程中的过程，但并没有经常发生，只是应该意识到巨大帮助—花在彼此或与朋友/家人一起度过的优质时光非常重要，或者没有中断和分心。

以下是我们最近帮助我们的一些秘密：

下载社交媒体跟踪应用程序。 我最近下载了一个实际跟踪您手机上的频率的应用程序。我让它运行了几天，然后在没有思考和omg的情况下回来，我在手机上太多了。我们就说—它比工作日更长。我喜欢这些社交媒体跟踪应用程序的目标是，这是不是限制富有成效的屏幕时间—这是为了帮助您了解您的习惯 不生产 —你知道，当你只是通过Instagram漫无目的地滚动，甚至没有真正掌握你正在看的东西。

在您家中创建指定的“无屏幕”位置。 我们有点限制了我们当前家中的户外空间，但我们一直希望一个小酒馆桌子只能坐在户外咖啡或饮料一段时间。我们在投资任何其他家具中犹豫不决—但是决定我们将在这个春天得到它充分利用它。一旦我们有一个美好的春日，我们就会制作一个“没有屏幕”统治，并向我们的院子里举办户外葡萄酒和应用程序！这是我们为自己创造的我们自己的小避难所，我们计划在这里尽可能多地花费彼此的公司。

不要在设备或平板电脑上读取。 我绝对喜欢阅读并始终拥有。这是我曾经进入的最好的爱好之一，如果我允许自己的时间，我可以通过书籍—有时，每周两个！我一直是一个狂热的书读者，并将从图书馆取出一本最长的时间。凭借繁忙的时间表和大量的旅行，我最终陷入了洞穴，并开始为我的iPhone或iPad购买和租用书籍。大错。阅读应该是一个逃避......一个享受。我可以真正逃脱和实际阅读乐趣的唯一方法是阅读与页面的实际书。另外，书的味道总是得到我！

现在捕获，稍后分享。 如果没有一点内疚，这并没有，但我发现这是做两者的最佳方式。我的工作是我的生活，我的生命就是我的工作—我应该和你一起分享我的一天，因为这就是为什么你正在读这个非常博客。当我无法完全断开连接时，我至少可以在可以分享时控制。我一直在更好地拍摄坦率的照片和视频，然后在我有一点停机时，将编辑并按发布分享。